다음은 높이가 파쇄 된 메모리 폼 베개 고려해야합니다.
1. 높이는 자궁 경부 곡률을 결정합니다
과도한 높이 : 입자 스태킹은 목을 앞으로 압축하여 아침에 어깨 통증이 발생하기 쉽습니다 (컬링 된 독서 자세와 유사)
너무 낮은 : 머리와 목이 매달리고 지원되지 않은 자궁 경부 척추가 측면 굽힘을당했습니다 (예 : 뒤에서 자면 과도한 턱을 들어 올리기)
2. 수면 자세에 따라 높이를 동적으로 조정해야합니다.
측면 수면 : 입자는 귀에서 어깨까지의 수직 거리를 채울 수있을 정도로 높게 쌓아야합니다 (약 1 주먹 두께)
뒤쪽에서 자고 : 머리 뒤쪽의 입자 두께는 머리를 앞으로 밀어내는 것을 피하기 위해 목의 것보다 낮아야합니다.
혼합 수면 위치 : 분리 가능한 충전으로 지퍼 스타일을 선택하여 언제든지 조절 가능한 입자 수를 허용합니다.
3. 초기 높이는 실제지지 높이와 같지 않습니다.
부러진 스폰지 베개의 현저한 높이는 대부분 편안한 상태의 두께입니다.
헤드를 아래로 눌렀을 때 실제지지 높이는 약 1/3으로 감소합니다 (압력 아래 입자가 가라 앉는 입자).
잠을 자려고 할 때는 평평하고 눌러 반동 후 두께를 관찰해야합니다.
4. 개인의 차이는 키에 대한 수요에 상당한 차이로 이어집니다.
어깨와 두꺼운 등을 가진 사람들의 경우 : 측면에서 수면은 더 높은 충전량이 필요합니다 (어깨 목을 레벨링하기 위해 입자를 채워야합니다)
좁은 어깨 또는 작은 프레임 : 낮은 충전량은 더 안전합니다 ( "경사면에 기대어"피하십시오)
체중 영향 : 더 무거운 입자가 압축되며 사전에 채워지기 위해 더 높은 초기 두께가 필요합니다.
5. 높은 조정 성이 핵심 이점입니다
전체 메모리 폼의 높이는 성형 후에도 변경되지 않습니다.
분쇄 스폰지 베개는 입자를 추가하거나 제거하여 밀리미터 수준의 미세 조정을 달성합니다 (예 : 베개 떨어지는 문제를 해결하기 위해 소수의 입자를 추출하는 것)
오래된 베개 붕괴 후 새로운 입자를 추가하면 높이를 '부활'할 수 있습니다.
| 고려 사항 | 키가 중요한 이유 | 실용적인 팁 |
| 척추 정렬 | • 너무 높습니다 : 강제 목 앞 → 아침 강성 • 너무 낮습니다 : 잎 목이 지원되지 않음 → 균주 • • 이상적인 : 귀/어깨를 측면 수면에 정렬합니다 | 누워있는 동안 테스트 : 척추는 직선을 형성해야합니다. |
| 수면 위치가 필요합니다 | • 사이드 슬리퍼 : 가장 높은 로프트가 필요합니다 (귀선 간격을 채 웁니다) • 백 슬리퍼 : 중간 정도의 높이 (턱에서 체력 방지) • 위 침목 : 가장 낮은 로프트 (드물게 적합) | 지배적 인 수면 위치를 우선시하십시오 |
| 조정 가능성 이점 | • 단단한 베개와 달리 높이는 미세 조정할 수 있습니다.- 충전재를 추가하십시오 : 더 많은 지원을 위해 - 충전물을 제거하십시오 : 높이를 낮추기 • "잘못된 로프트"구매자의 후회를 해결합니다 | 날개 조정을위한 지퍼 디자인을 선택하십시오 |
| 사용자 요인 | • 넓은 어깨 : 추가 충전 필요 • 몸집이 작은 프레임 : 위험 "과도한 실수"• • • 체중 영향 : 더 무거운 사용자는 폼을 더 압축합니다 | 중간 채우기로 시작하십시오. 3 박 이상을 사용자 정의하십시오 |
| 물질적 행동 | • 레이블이 붙은 높이 ≠ 압축 높이 • 입자가 잤을 때 ~ 30% 정착 • 로프트는 시간이 지남에 따라 더 떨어집니다 (입자 분해) | 팜을 베개에 단단히 누르기 위해 수면 싱키지 를 시뮬레이션하십시오 |
